2. Chi tiêu thoải mái trước khi "ân ái"
Xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, bệnh nam khoa đều có mối liên hệ mật thiết với yếu tố tâm lý. Tâm lý căng thẳng, khó chịu là nguyên nhân chính khiến nam giới khó duy trì và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
Giữ tinh thần thoải mái là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
Do đó, bạn cần giữ tâm lý thoải mái, lạc quan trước khi “quan hệ”. Nếu bạn đang mâu thuẫn với đối tác của mình, hãy nói chuyện trực tiếp để điều chỉnh và cải thiện mối quan hệ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những cặp vợ chồng có mối quan hệ tốt và cảm xúc sâu sắc thường dễ hòa hợp hơn trên giường.
Xem thêm: Thuốc xịt chống xuất tinh sớm tốt nhất giá dưới 1 triệu.
3. Đừng vội khi "dạo đầu"
Màn dạo đầu là bước đệm giúp nam và nữ tăng ham muốn và dễ dàng đạt được khoái cảm khi “thâm nhập”. Trên thực tế, nhiều nam giới không chú trọng đến yếu tố này mà chỉ quan tâm đến khâu “thâm nhập” âm đạo.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, màn dạo đầu là chất xúc tác giúp cả nam và nữ giải tỏa căng thẳng và tăng ham muốn, hứng thú tình dục. Với việc đầu tư cho màn dạo đầu, nam giới có thể dễ dàng cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ và thăng hoa hơn khi làm “chuyện ấy”.
Ở khúc dạo đầu, ngoài những động tác ôm ấp, quan tâm, nam giới có thể dành cho bạn tình những lời ngọt ngào để tăng cảm xúc, thúc đẩy ham muốn và giúp cuộc yêu thêm nồng nàn, bền lâu.
4. Chuyển hướng suy nghĩ khi quan hệ tình dục
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới dễ đạt cực khoái hơn phụ nữ. Nam giới đạt cực khoái có xu hướng xuất tinh. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ đều khó đạt được cảm xúc thăng hoa, kể cả khi nam giới xuất tinh vào trong âm đạo.
Theo các chuyên gia, yếu tố này xuất phát từ thói quen sinh hoạt tình dục của nam và nữ. Khi quan hệ, nam giới chỉ tập trung làm “chuyện ấy” với bạn tình. Mặt khác, phụ nữ bị phân tâm bởi nhiều yếu tố nên khó đạt được cực khoái.
Nhờ đó, nam giới có thể đánh lạc hướng bản thân bằng cách bật nhạc nhẹ trong khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ và giảm thiểu tình trạng xuất tinh sớm.
5. Dùng bao cao su sẽ lâu hơn
Bao cao su thường được sử dụng để hạn chế nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Ngoài ra, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bao cao su có tác dụng kéo dài thời gian.
Sử dụng bao cao su để kéo dài thời gian, giảm ma sát cho dương vật và hạn chế xuất tinh sớm
Hầu hết các sản phẩm này đều có kết cấu đặc và được bổ sung một số thành phần gây tê cục bộ như tinh chất bạc hà, lidocain, benzocain,… để làm giảm và hạn chế mức độ kích ứng ở đầu dương vật. Xuất tinh sớm và quan hệ tình dục lâu.
Đây là một trong những cách dễ nhất và tương đối an toàn để kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên, nam giới nên lựa chọn những sản phẩm uy tín để hạn chế nguy cơ dị ứng và các bệnh truyền nhiễm.
>>> Thuốc xịt chống xuât tinh sớm chính hãng giá rẻ
6. Dùng gel bôi trơn để giảm ma sát
Niềm vui của nam giới được hình thành khi dương vật cọ xát vào thành âm đạo, kích thích não bộ và gây hưng phấn hệ thần kinh trung ương. Vì vậy, để kéo dài thời gian làm “chuyện ấy”, nam giới nên sử dụng thêm gel bôi trơn để giảm ma sát giữa dương vật và âm đạo.
Ngoài tác dụng kéo dài thời gian, biện pháp này giúp dương vật dễ dàng “xâm nhập” và hạn chế tình trạng đau rát ở nữ giới. Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại gel bôi trơn có công dụng gây mê và diệt tinh trùng. Bạn có thể cân nhắc và lựa chọn sản phẩm phù hợp với mục đích của mình.
7. Chọn tư thế đúng
Thái độ là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến mật độ ma sát và ảnh hưởng gián tiếp đến thời gian quan hệ. Vì vậy, nam giới nên tăng cường ma sát và tránh các tư thế kích thích xuất tinh sớm như chó. Thay vào đó, bạn nên thực hiện tư thế hạn chế ma sát và kéo dài thời gian “quan hệ” như tư thế truyền thống.
Ngoài ra, nam giới có thể chủ động yêu cầu bạn tình thay đổi một số tư thế mới để tăng hưng phấn khi yêu, kéo dài thời gian quan hệ, giúp cả hai dễ dàng đạt cực khoái hơn.
8. "Véo" đầu dương vật khi chuẩn bị xuất tinh
Đầu dương vật chứa nhiều dây thần kinh cảm giác, có nhiệm vụ cảm nhận và truyền tín hiệu đến trung ương thần kinh. Khi nam giới đã đạt cực khoái và sắp xuất tinh thì nên véo vào đầu dương vật để phát tín hiệu, ngừng xuất tinh và kéo dài thời gian “quan hệ”.
Đây là một phương pháp dễ dàng và tương đối hiệu quả. Tuy nhiên, sau khi nong bao quy đầu, nhiều nam giới gặp phải tình trạng “xỉu” hoặc mất hứng thú trong chuyện chăn gối.
9. Thủ dâm trước khi quan hệ tình dục
Thủ dâm trước khi “quan hệ” là một trong những cách được nhiều nam giới áp dụng để kéo dài thời gian quan hệ. Biện pháp này giúp giảm độ nhạy cảm của dương vật, hạn chế tình trạng xuất tinh ngay sau khi thâm nhập, kéo dài thời gian “yêu”.
Ngoài ra, thủ dâm đúng cách còn giúp nam giới phát triển khả năng cương dương trong cuộc mây mưa và duy trì sự cứng cáp. Tuy nhiên, bạn nên tránh lạm dụng phương pháp này. Thủ dâm quá nhiều có thể khiến nam giới không thích sinh hoạt tình dục bình thường và dẫn đến các bệnh nam khoa như di tinh, mộng tinh, yếu sinh lý.
>>> Cách kéo dài thời gian quan hệ
Comments