10. Kiểm soát tốc độ yêu
Khi yêu, đàn ông thường hành động cuồng nhiệt và rất quyết liệt để thể hiện sự nam tính. Tuy nhiên, điều này có thể khiến nam giới dễ mất sức, dương vật trở nên nhạy cảm và chỉ xuất tinh trong thời gian ngắn sau khi thâm nhập.
Bạn cần từ từ “thâm nhập” và điều chỉnh tốc độ yêu để kéo dài thời gian quan hệ.
Vì vậy, để kéo dài thời gian làm “chuyện ấy”, nam giới cần điều chỉnh tốc độ yêu để giảm ma sát và tránh kích thích ở đầu dương vật. Khi thẩm thấu lần đầu tiên, hãy bắt đầu từ từ và tăng tốc độ sau khoảng 7-10 phút. Điều này giúp nam giới kéo dài thời gian mây mưa và dễ dàng đạt được khoái cảm cho bạn tình.
11. Quan hệ lần thứ hai
Tương tự như phương pháp thẩm du trước khi quan hệ, lần quan hệ thứ hai có thể làm giảm ma sát của “cậu nhỏ” và giúp nam giới duy trì “chuyện ấy” lâu hơn lần quan hệ đầu tiên. Ngoài ra, biện pháp này còn giúp chị em đạt được niềm vui và thăng hoa dễ dàng hơn khi “quan hệ”.
Tuy nhiên, giới tính thứ hai chỉ phù hợp với những nam giới có sức khỏe, thể trạng và sinh lý tốt. Những người trên 50 tuổi mắc bệnh mãn tính nên hạn chế áp dụng biện pháp này. Quan hệ tình dục quá nhiều có thể làm giảm hormone testosterone, có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng và chức năng thể chất của bạn.
12. Hoạt động tình dục thường xuyên
Tình trạng xuất tinh sớm thường hay thường xuyên xảy ra ở nam giới lâu ngày không quan hệ tình dục. Vì vậy, để tăng sức đề kháng cho dương vật và kéo dài thời gian “quan hệ”, nam giới nên quan hệ tình dục đều đặn 2-3 lần / tuần.
Hoạt động tình dục thường xuyên cải thiện kỹ năng và giảm độ nhạy cảm của dương vật
Quan hệ tình dục thường xuyên giúp cậu nhỏ quen với sự cọ xát, đồng thời giúp nam giới dễ dàng kiểm soát cảm xúc và nâng cao kỹ năng giường chiếu. Ngoài ra, hoạt động tình dục thường xuyên giúp cải thiện mức độ ràng buộc của các mối quan hệ, cải thiện sức khỏe và kích thích sản xuất nội tiết. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc xịt chống xuất tính sớm để tăng cường hoạt động tình dục, chống xuất tinh nhanh.
13. Dùng tay trước khi "thâm nhập"
Ngoài ra, nam giới có thể yêu cầu bạn tình quan hệ bằng tay từ 5 - 10 phút trước khi “thâm nhập”. Biện pháp này hạn chế sự cọ sát khi dương vật cương cứng và kích thích “vùng kín” của bạn, tiết nhiều chất nhờn và “thâm nhập”, đủ thời gian để tăng khoái cảm và ham muốn của cả hai.
Trong quan hệ tình dục bằng tay, nam giới có thể kết hợp các động tác vuốt ve để kích thích ham muốn quan hệ của bạn tình. Trên thực tế, nhiều nam giới tự sướng khi thấy bạn đời than vãn hoặc ham muốn tột độ.
Sau khi dùng tay, nam giới có thể “thâm nhập” vào âm đạo của phụ nữ. Lúc này bộ phận sinh dục tiết nhiều chất nhờn nên hạn chế mức độ cọ sát, giảm xuất tinh sớm, kéo dài thời gian “mây mưa”.
14. Nâng cao sức khỏe bằng lối sống khoa học
Xuất tinh sớm và các vấn đề về sinh lý thường gặp ở nam giới suy giảm sức khỏe và tinh thần. Vì vậy, để cải thiện sinh lý và kéo dài thời gian quan hệ, nam giới cần xây dựng lối sống khoa học.
Xây dựng lối sống lành mạnh là cách kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả và lâu dài
Kéo dài thời gian quan hệ tình dục bằng lối sống khoa học:
Không lạm dụng rượu, thuốc hoặc hút thuốc. Các chất hóa học có trong khói thuốc lá và chất cồn có trong rượu bia có thể làm tổn thương mạch máu, thoái hóa tế bào thần kinh, ảnh hưởng đến sinh lý nam giới.
Ăn uống điều độ và khoa học. Bạn nên tập trung vào các thực phẩm lành mạnh như hàu, thịt gà, thịt bò, rau xanh, trứng và sữa, hạn chế sử dụng các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ và gia vị.
Mỗi ngày chỉ nên làm việc từ 7-8 tiếng, nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, vừa giảm áp lực cho não bộ vừa cải thiện tình trạng căng thẳng, stress.
Tập thể dục thường xuyên thúc đẩy lưu thông máu và giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và điều hòa nội tiết. Ngoài ra, hoạt động thể chất còn giúp nam giới có một cơ thể khỏe mạnh, gọn gàng, hạn chế tình trạng thừa cân-béo phì, linh hoạt hơn trong việc thực hiện các tư thế quan hệ.
Không xem phim người lớn, đọc sách báo khiêu dâm.
Xuất tinh sớm có thể là kết quả của một tình trạng bệnh mãn tính. Vì vậy, nam giới cần thực hiện các xét nghiệm tổng quát để tầm soát bệnh lý gây bệnh và điều trị kịp thời.
15. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu cần thiết
Xuất tinh sớm có thể xảy ra vì nhiều lý do. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, nam giới nên chủ động xem xét tư vấn và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Trong trường hợp chủ quan, tình trạng bệnh có thể tiến triển sai hướng, tăng nguy cơ mắc bệnh ở nam giới.
Bài viết này mô tả một số cách giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ và dễ dàng đạt khoái cảm khi quan hệ. Tuy nhiên, những biện pháp khắc phục này chỉ là tạm thời và cần được bác sĩ tư vấn nếu vấn đề xảy ra thường xuyên.
TIN LIÊN QUAN: Cách mua thuốc xịt chống xuất tinh sớm chính hãng
Comentários