Thường xuyên sử dụng những thực phẩm dưới đây không chỉ có lợi cho toàn thân mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp nam giới kéo dài thời gian “yêu” và nâng cao bản lĩnh khi lâm trận.
11 thực phẩm chống xuất tinh sớm - tăng sinh lý
Lá hẹ: Trong lá có chứa các hợp chất như vitamin C, chất xơ, odin, sunfua, methyl hóa, chất ngoại, linalool, protein, protein, carbohydrate… tốt cho sức khỏe.
Bạn có thể quan tâm: Top 15 thuốc xịt chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ
Măng tây: Nếu hỏi ăn gì để chữa xuất tinh sớm thì măng tây có lẽ là một lời khuyên dành cho các quý ông gặp phải tình huống “chưa đi đến chợ đã hết tiền”. Măng tây chứa vitamin A, C, E, B6 và kali, là những dưỡng chất giúp tăng lượng testosterone trong máu, cải thiện ham muốn, cải thiện sức khỏe tình dục, đẩy lùi chứng xuất tinh sớm. Với tư cách chính là một người đàn ông. Ngoài ra, măng tây còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, canxi, sắt, đồng, protein và axit folic… thích hợp cho hệ tiêu hóa, lợi tiểu và giảm stress.
Lựu: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lựu là một trong những loại trái cây vừa tốt cho sức khỏe ở nam giới vừa giúp tăng cường sinh lý. Tỷ lệ axit uric trong quả lựu (omega-5) là 78% (một loại axit béo không bão hòa hiếm được biết là có đặc tính chống viêm mạnh) làm giảm lượng cholesterol xấu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và ngăn chặn xuất tinh sớm ở nam giới.
Trứng cút: Chứa lượng vitamin A, B1, B2, canxi và sắt cao gấp đôi so với trứng gà. Đây là những thành phần, hoạt chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, lượng phốt pho chứa trong trứng cút còn có tác dụng hơn cả “thần dược” Viagra, giúp tăng cường lượng máu đến khắp các bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là bộ phận sinh dục. Bổ sung trứng cút vào khẩu phần ăn để giảm xuất tinh sớm giúp tăng ham muốn tình dục và tăng bản lĩnh đàn ông.
TIN LIÊN QUAN: Ăn gì chống xuất tinh sớm?
Hàu: Hàu từ lâu đã được biết đến là thực phẩm có lợi cho sức khỏe nam giới trong và ngoài nước. Hàu chứa nhiều sắt và kẽm. Trong khi sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh năng lượng của cơ thể thì kẽm lại ảnh hưởng sâu sắc đến đời sống tình dục của nam giới, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng và tăng ham muốn.
Hành tây: Hành tây có chứa chất phytonchemicals giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm nguy cơ huyết khối và cục máu đông, từ đó cải thiện đáng kể khả năng tình dục của nam giới.
Cá hồi: Các loại cá nước lạnh khác như cá hồi, cá thu, cá trích và cá ngừ có nhiều omega-3 và chất béo không bão hòa, rất tốt cho bệnh tim, đồng thời loại bỏ chất nhầy trong máu, tăng lưu lượng máu đến các bộ phận khác của cơ thể, Chức năng cương dương được cải thiện.
Gừng: Gừng không chỉ là một loại gia vị dùng để chế biến món ăn mà còn được biết đến với công dụng cải thiện lưu thông máu khắp cơ thể và đưa máu đến các cơ quan sinh sản của nam giới. Sinh hoạt tình dục thuận lợi, vui vẻ. Đây là một giải pháp cho vấn đề xuất tinh sớm và nhận được rất nhiều sự quan tâm của người trong cuộc.
Đu đủ: Đu đủ là một nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, A và E cho cơ thể. Đây là những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, giảm lượng cholesterol “xấu”, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng ham muốn và nâng cao chất lượng “tinh binh”.
Dứa: Thiếu vitamin C cũng ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng và sức khỏe tình dục nam giới. Vì vậy, dứa cũng là câu trả lời tuyệt vời cho câu hỏi người xuất tinh sớm nên ăn gì. Nam giới cần ăn dứa thường xuyên để cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và nâng cao sức khỏe tình dục.
Bơ: Ăn bơ thường xuyên giúp tăng cường ham muốn tình dục và tăng cường khả năng phòng vệ của nam giới. Quả bơ chứa nhiều kali và axit folic nên hai loại hỗ trợ rất thích hợp cho chuyện chăn gối.
Kết hợp với việc sử dụng bình thường các loại thực phẩm trên, nam giới cũng nên hướng tới sử dụng các sản phẩm chứa thành phần tự nhiên với công thức toàn diện như thuốc xịt chống xuất tinh sớm giúp cải thiện chức năng sinh lý. Nam nhanh hơn và hiệu quả hơn. Từ đó, giúp kéo dài thời gian “yêu” và tăng cường dũng khí cho nam giới trong suốt cuộc “yêu”.
XEM THÊM: Thuốc xịt chống xuất tinh sớm tốt nhất bán tại TP. Hồ Chí Minh
Comments